JAK 2

Czesc kupilem takie cudenka HI-TEC Creatine Ethyl Ester HCL 200 kap. i TREC NitroProGen 2500 g (63 porcje)Mogli byscie pomoc mi jak mam to brac i moze cos jeszcze dokupic tylko nie drogiego bo jestem juz wyplukany z kasy.Podobno nie mozna razem jesc kreatyny i bialka?Dzieki za wszystkie posty.

Bardzo ciężko dostać u mnie ten środek kto ostatnio brał stanoject czy działa równie dobrze jak kiedyś-może ma ktoś aktualne zdjęcia??ostatni flakon miałem z datą do 2007r.i działał b.dobrze ale nie wiem czy się coś zmieniło??

Witam! Mam problem, dlatego ze nie wiem jak zbudowac miesnie u gory plecow pomiedzy lopatkami, ta najblizej kregoslupa. Jakie cwiczenie byscie polecili?

jak w temacie? cel: redukcja cla+thermo firmy olimp dzięki z góry za pomoc

Jak brać te ww ??Mam cykl teraz z Hp +cp i kupiłem te węgle.Kiedy je brać ??jak w dni NT i DT.Nie chce żeby mnie zalało ...No ale jednego dnia z posiłków mam wystarczającą ilość wegli a drugiego wlasnie nie i kpo to kupilem to carbo.A więc ?z gory dzieki

siemka....Chce wziasc 15 tescia polskiego mugl by mi ktos rozpisac co i jak :) zalezy mi na szybkim przyroscie masy i sily ...jakie odblok do tego stosowac ??:) prosze o konkretne odpowiedzi .THX

jak pszyrzadzic rybe lupacz rozdzielilem ja na dwie czesci i co dalej czy mam ja zrobic w panierce czy naprzyklad owinac w folie i smazyc czy jak nie mam zielonego pojecia a moze lepiej smarzyc ja w calosci ale juz troche za pozno bo jest oddzielona od kregoslupa

Jak zdobyć uprawnienia trenera tenisa ziemnego, jakie potrzebne są dokumenty, obecnie posiadam uprawnienia instruktora tenisa ziemnego, wykształcenie średnie i maturę.Proszę o odpowiedź gdzie to zrobić w Poznaniu.Ile to kosztuje i jak długo trwa kurs.

witam serdecznie mam 27 lat jestem kobieta,mam 167cm i 43kg wagi,jem normalnie i regularnie mimo to nie mogę przytyć nawet kilku kilogramów.Co mogłabym zrobić by przytyć chociaż 7kilogramów by ważyć 50kilo.jest to dla mnie uciążliwe z powodu mojego wyglądu dosłownie jak anorektyczka.

Jak w temacie, poszukuję sposobu w jaki sposób przymocować talerze 1,25 kg lub 2,5 kg do ręki albo rękawicy tak aby podczas uderzeń się nie obluzowało? Ew można kupić jakieś specjalne obciążenia albo rękawice?

Mam na myśli czy jeśli trenuję boks to mam biegać tak że przykładowo parę razy w tygodniu zawsze po 2 - 3,5 km czy muszę zwiększać dystans co tydzien? Albo może biegac tyle tylko że między truchtem sprinty? W ogóle to jakim tempem mam biegać? Z góry dzięki za odp

Witam, zacząłem zmianę nawyków żywieniowych co za tym idzie walkę z otyłością. Zacząłem więcej się ruszać, na ten moment są to dłuższe spacery (codziennie ok 10-12 tysięcy kroków). Mam pytanie dotyczące dbania o kolana podczas redukcji. Co mogę zrobić żeby je zabezpieczyć i ewentualnie odciążyć? Z góry dziękuję za odpowiedź.

witam. po treningu mam brac monohydrat kreatyny i nie wiem kiedy dokladnie to robic, bo w diecie od razu po treningu mam zaplanowane wafle ryzowe. Najpierw brac kreatyne i dopiero potem wafle czy odwrotnie? pozdrawiam

Witam... Mam pytanie... jaka kupic kreatyne badz stak Kreatynowy...cena nie gra roli chodzi zeby byl najlepszy i najmocniejszy...jak ja dawkaowac i prosz eo pelna nazwe i cene mniej wiecej...:D Dzieki :D

kupiłem dzisiaj nitrobolon 2 w prochu za 65 zł 55 porcji wyszło na to ze starczy mi to na 4,5 dnia czy to normalne? jak to wkoncu stosowac?

Mam takie pytanie jak w temacie bo zastanawiam się jak brać bcaa bo xploda biore 30 min przed siłownia a bcaa niby przed siłownia 10g i po 10 g i nie wiem czy mozna to razem brac po sobie ??

Zastanawiam sie jak przyrzadzac te piersi z kurczaka ktore polecacie na obiad. Wydaje mi sie ze smazenie na roznie nie wchodzi w gre (zbyt duzo tluszczu??), wiec co proponujecie?? Ewentualnie odeslijcie mnie do podobnego posta. Z góry dzieki za odpowiedz.

Jest to moj pierwszy cykl. I prosilbym o pomoc w rozpisaniu go. Mam 10 ml deki, 10 ml testy i 100 naposimu to na poczatek. Okres w jakim mialby byc przeprowadzony cykl to 2 miesiace. Z gory dziekuje !!

jak to jest czy sex i masturbacja pomagaja wydzielsc testosteron czy go obnizaja tylko?? i czy po silowni mozna zaraz, bo czsaem chodze do dziewczyny odrazu po cwiczniach no i wiecie....

Posiadam dwa suplementy, X-Pand DYMATIZE 925g i Nazwa DYMATIZE Z-Force 120 kaps. Chciał bym sie dowiedzieć jak to stosować by było dobrze ;D Z gory dzięki za pomoc pozdro.